今すぐ始めたい!初心者にもおすすめフィッシュオイルサプリ5選

フィッシュオイルのおすすめのサプリメントを5つ紹介します。


ここで紹介するのは、フィッシュオイルの中でも特に人気の高い商品です!


ぜひ商品情報をチェックしてみてくださいね。


フィッシュオイルの選び方

まずは、フィッシュオイル選び方をチェックしておきましょう。


以下に簡単にまとめたので、購入する際の参考にしてくださいね!


フィッシュオイルの選び方

  1. コスパの良さをチェック
  2. DHAとEPAの含有量をチェック
  3. 安全性・信頼性をチェック
  4. 飲みやすさをチェック


フィッシュオイルは長く使用し続けるものなので、失敗しないためにも慎重に選びましょう。


選び方のポイントはこちら

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フィッシュオイルのおすすめ5選

では、おすすめのフィッシュオイルのサプリメントを5つ紹介します。


フィッシュオイルは酸化しやすいため、酸化防止剤が配合されているものを選ぶと良いです。


また、合わせて他の成分も摂取したい場合は、フィッシュオイル以外に含まれている他の成分もチェックするのがポイント。


飲みやすさも重要なポイントとなります。粉末・錠剤・カプセル、お好きな形状タイプを選んでくださいね。


①ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル

Amazon、楽天市場のランキングでも上位をキープし続けるほど人気が高い商品。


大手メーカーのサプリメントなので、安心して飲めのも良いですよね。


ただしEPADHAの含有量は他の商品よりもやや少なめになっています。


1粒のサイズが大きくて飲みにくいといった口コミがありますので要注意です。


②ネイチャーメイド フィッシュオイルパール 

飲みやすさにこだわりたい人におすすめの商品。1日4粒が目安量です。


1粒はパール状の小さいサイズなので、女性でも楽に飲み込むことが出来ます。


1度で飲むのではなく、1日に複数回に分けて飲むことが出来るのもおすすめポイントになります。


③ナウフーズ ウルトラ オメガ-3

海外製のフィッシュオイルサプリメントとしては一番人気が高い商品


一日1粒で半年もつので非常に安く、続けやすいのが大きなメリットです。


コスパの良さにこだわりたい人におすすめ
のサプリメントと言えます。


④カークランド(KIRKLAND) オメガ3 フィッシュオイル

1粒のサイズが大きいのがデメリットですが、魚の生臭さを感じさせないカプセルを採用しているので臭いによる飲みにくさはありません。


こちらはカークランド(KIRKLAND)社のもので、コストコでも販売されている商品です。


水銀値は0.1ppm以下に抑えられており、安心して飲むことが出来ますよ。


1日1粒でOK。内容量が多いのでコスパも良し。継続するならおすすめの商品となっています。



カークランドフィッシュオイルのレビュー記事はこちら

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カークランドフィッシュオイル商品本体



⑤California Gold Nutrition オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 

California Gold Nutritionという名前からも分かる通り、米国カリフォルニア州で製造されたフィッシュオイルです。


1日の摂取量は2粒が目安なので、2回に分けて飲むことが出来ます。


通販サイトでは人気が非常に高く、日本でも注目が高まってきているサプリメントです。


第三者監査による現行適正製造基準(cGMP)登録(認定)施設で製造されているので、安心して使用できる点もメリットでしょう。



その他のおすすめサプリメント





まとめ|おすすめのフィッシュオイル5選

この記事では、フィッシュオイルのおすすめを5つ紹介しました。


フィッシュオイルは、筋トレによい影響をもたらしてくれますが、過信しすぎるのも良くありません。


トレーニングを行い、バランスの摂れた食事を摂ることも非常に重要です。


ライフスタイルに合わせながら、上手くフィッシュオイルを活用しましょう。


自分に合ったフィッシュオイルを見つける際の参考にしてくださいね。



フィッシュオイルの解説はこちら