- 2022年1月5日
【ダンベルプレスとダンベルフライの順番】どっちが効果的?重量の違いは?
ダンベルプレスとダンベルフライの順番や、それぞれの種目の扱える重量・効果の違いについてまとめました。 ダンベルプレスとダンベルフライの違いって?どっちから先にやるのがおすすめ? こんな疑 […]
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